Beneficios de Shiatsu durante el embarazo:
- Tomas consciencia de tu cuerpo a través del contacto de shiatsu y adquieres capacidad de auto sanción dando soporte durante todos los cambios hormonales, físicos, emocionales y mentales.
- Te va a proporcionar un estado de relajación general, reduciendo el estrés que te pudiera ocasionar el día a día...
- Aumenta la movilidad, especialmente en el tercer trimestre.
- Conectaras con más facilidad con tu bebe y sus emociones.
- Tratando molestias y molestias físicas:
Disminuye los dolores de espalda y posibles ciáticas.
Mejora la digestión y evita el estreñimiento.
Mejora la fluidez de la circulación sanguínea y linfática.
- Da apoyo durante los importantes cambios emocionales.
- Favorece el sueño, disminuyendo el insomnio.
Y cuando se aproxime el final de la gestación, preparando el cuerpo para el parto, buscando aliviar el dolor y generar un efecto tranquilizador general.
Llegar al parto en buen estado de salud y de consciencia, puede reducir el tiempo de parto, el dolor y las posibles complicaciones, gracias a que se está en un estado de mayor relajación y consciencia corporal, con mejor ansiedad y angustia.
Además, el tratamiento de Shiatsu también puede ayudar si estás intentando quedarte embarazada.
... Y después del embarazo
después de dar a luz, Shiatsu puede seguir ayudándote en muchos aspectos:
- Reequilibra el cuerpo para la recuperación.
- Ayuda a la producción y subida de la leche.
- Ayuda a disminuir la depresión que a veces se origina tras el parto.
- Reestructuración pélvica a través de ejercicios específicos y respiración diafragmatica.
- Mantiene el nivel de energia y de los bioritmos debidos a la alteración de los ciclos del sueño, adaptación a las nuevas rutinas.
¿Cómo son las sesiones?
en todo momento se busca la máxima comodidad de la embarazada, utilizando postura alternativas a las habituales, trabajando especialmente en posición lateral, y ayudándonos de cojines y mantas. es recomendable al menos una sesión cada 4 semanas, a lo largo del embarazo.
Shiatsu
y las fases del embarazo - equilibrio y bienestar general
La fisiología
del embarazo según la Medicina
Tradicional China, dice que, desde el momento de la concepción hasta
el dar a luz, se suceden 5 ciclos de 8 semanas cada uno, en los que rige
un elemento
concreto: Madera - Fuego - Tierra - Metal - Agua. Cada uno de estos 5
elementos está asociado a unos órganos y meridianos y tiene una cualidad
energética concreta, relacionada con el desarrollo del bebé en el útero. La
propuesta de tratamiento consiste en hacer al menos una sesión en cada uno de
los ciclos / elementos, para trabajar cada elemento en el momento que más lo
necesita, conectar con la fuerza y la energía de ese elemento y reequilibrar y
relajar el cuerpo en general. Son protocolos de trabajo de mucha calidez, con
presiones y contactos muy suaves, donde se busca la máxima relajación de la
futura mamá. Están pensados para mujeres sanas, con embarazos sin problemas,
que deseen conectar más con su cuerpo y con su bebé. Puede hacerse 1 sesión
suelta, o hacer el ciclo completo a lo largo de todo el embarazo, desde el
primer trimestre al último.
¡También
a tu pareja!
Comparte
alguna sesión con tu pareja, para ayudarle a reducir el posible estrés o ansiedad,
para que también gane consciencia, e incluso para aumentar su implicación,
haciendo que aprenda alguna técnica básica para compartir contigo.
Si estás
embarazada y deseas más información sobre cómo el Shiatsu puede ayudarte,
escríbeme un e-mail a aeixa@icloud.com
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